如何從 macOS Big Sur 降級到 Catalina




經過幾個月的等待，macOS Big Sur 於 2020 年 11 月發布。無論 macOS Big Sur 有很多棒，您在更新 Mac 時都會遇到性能問題。好的消息以您的 macOS 可以升級到以前

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如何使用 Time Machine 從 macOS Big Sur 降級

如果您在升級到 Big Sur 之前使用 Time Machine 備份了您的 Mac，那麼降級到 Catalina 會很容易。 以下是使用 Time Machine 從 macOS Big Sur 降級到 Catalina 的方法。

1. 備件您的數據

    首先，備一份。您的Mac可能包含您不想丟失的個人數據和文檔。因此，為了在降級後保持這些狀態，您需要備數據。

    您可以使用Google Drive、iCloud Drive或任何其他您喜歡的雲。備件完成後，您可以繼續下一步。

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    在您開始將 Mac 恢復到 macOS Catalina 之前，值得嘗試修復 macOS Big Sur 上的性能問題。也許您根本不需要降級。

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    2.抹掉你的Mac硬盤

      第一步是將 Mac 接入電源（降級過程可能需要一段時間，您不希望 Mac 意斷電）。

      您需要擦掉 Mac 的驅動器。將從您的 Mac 中刪除所有內容，但您可以從 Time Machine 備份中恢復您的數據。

      1. 重新啟動您的 Mac（Apple 菜單 > 重新啟動）。
      2. Mac 重新啟動時按住 Command-R。 應用程序菜單應該會出現。
      3. 選擇磁盤工具。
      4. 單擊繼續並選擇啟動磁盤（通常位於列表頂部）。
      5. 按擦除。
      6. 選擇 APFS 文件格式。
      7. 選擇 GUID Partition Map 並確認。

      等該過程完成。 只有在刪除每條數據後，您才能完全新安裝macOS Catalina。

      3. 使用時光機修復副本

      您現在可以恢復所有文件和數據，並將 Mac 恢復到安裝 macOS Big Sur 之前的狀態。

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      如果您的 Time Machine 備份存儲在外部驅動器上，請將其插入 Mac。

      因此，要修復您的Time Machine Catalina 附件：

      • 重新啟動計算機並在重新啟動時按住Command-R。
      • 在“實用工具”窗口中選擇“從時間機器備份原”選項。
      • 點擊繼續。
      • 選擇您的時間機器備磁盤。
      • 選擇要從中恢復的備份。 選擇安裝 macOS Big Sur 之前開發的最新備份。
      • 然後，選擇一個目標磁盤，您的備件內容將存儲在其中。
      • 單擊“恢復”，然後按“繼續”。

      該過程可能需要一些時間。您的 Mac 將重新啟動運行 macOS Catalina。

      如何使用可引導安裝程序從 macOS Big Sur 降級

      如果您沒有使用 Time Machine 備份您的 Mac，那就太熟了。但是，您仍然可以降級到以前的操作系統版本。只需要按說明操作即可。

      1. 備份您的文件和數據

        備您的數據很重要。它可以防止您丟掉 Mac 驅動器上存在一段時間的所有文件和數據。因此，在開始降級到 Catalina 之前，不要忘記 Mac。

        2.創建一個可引導的安裝程序

          可引導安裝程序將幫助您安全地回到Catalina。 以下是創建可引導安裝程序的方法：

          1. 你可以去App Store搜索Catalina，然後下載它。如果嘗試安裝操作系統，請退出安裝程序。
          2. 如果您的 Mac 已運行 macOS Big Sur，請下載 macOS Catalina 這裡.
          3. 獲取至少有 12 GB 可用存儲空間的外部設置硬盤並將其插入 Mac。
          4. 啟動磁盤工具應用程序並選擇 Mac OS 擴展格式擦除您的硬盤驅動器。

          現在，是時候將您的Catalina安裝程序轉移到您的硬盤上：

          1. 打開終端（應用程序 > 應用程序）。
          2. 粘貼此命令並按 輸入：

          sudo /Applications/Install macOS Catalina.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume

          下載文件文件，catalina catalina安裝安裝的名稱。

          1. 如果出現提示，請輸入您的管理員密碼並再次按Enter。 當您輸入密碼時，最終不會顯示任何內容。
          2. 點擊終點中顯示的說明進行操作。
          3. 當最終顯示“完成”時，您的硬盤驅動器應與您下載的安裝程序同名（例如，安裝 macOS Catalina）。

          退出終端並彈出硬盤驅動器。

          安裝 macOS Catalina

          現在，您可以使用可引導安裝程序從 macOS Big Sur 回滾。

          • 將您的硬盤驅動器（現在是您的可啟動安裝程序）插入您的 Mac。
          • 打開系統偏移設置 > 啟動盤。 選擇您的可引導安裝程序作為啟動盤，然後點擊重新啟動。
          • 您的 Mac 應該啟動到 macOS 恢復。
          • 確保您的 Mac 具有互聯網連接以下載固件更新（您可以使用菜單欄中的 Wi-Fi 菜單）。
          • 在實用工具窗口中，選擇安裝macOS。
          • 單擊繼續並按下屏幕上的說明進行操作。

          然後，您的 Mac 將開始安裝 macOS Catalina，並在安裝完成後重新啟動。

          Mac 更新後運行緩慢？

          mac在後緩慢緩慢緩慢問題。

          1. 打開 CleanMyMac X。
          2. 進入維護模塊。
          3. 點擊查看所有9個任務。
          4. 選擇中要運行的維護任務旁邊的框。
          5. 按運行。

          等到 CleanMyMac X 運行一組修復程序以加速您的 Mac。

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